Nos Rayons

Filtres

  • Par date
    • Toutes les dates
    • Moins d'un mois (1)
    • Entre 3 et 6 mois (1)
    • Plus de 6 mois (1)
  • Par prix
    • Tous les prix
    • Entre 10€ et 25€ (3)
  • Par état
    • Tous les états
    • Neuf (3)
    • Occasion (1)
  • Par disponibilité
    • Tous les articles
    • Dispo sous 24h (1)
    • Dispo sous 48/72h (1)
    • Dispo sous 4 à 6 jours (1)
  • Par auteur
    • Tous les auteurs
    • Gilbert Bohbot (3)
3 article(s)
Filtrer : Tous | Neuf | Occasion
Rechercher dans les résultats
En Stock 14,90 €
Expédié sous 48/72h

Ce produit est disponible en stock dans un de nos magasins et sera prélevé dans nos rayons par nos équipes dans les 24h suivant votre commande. Cette disponibilité est momentanée, nous ne pouvons pas vous garantir une disponibilité permanente (ex : un client prélève le produit dans le rayon avant nos vendeurs). Le produit sera ensuite acheminé puis expédié depuis notre centre logistique (24h à 48h)..

N'oubliez pas de prendre en compte le délai d'acheminement du transporteur (LaPoste, Mondial Relay, Retrait en magasin) pour connaitre la date de livraison.

   

Objectif : vaincre le mal de dos - Un programme de 6 semaines pour prévenir et guérir les tensions musculaires

Gilbert Bohbot (Auteur)
Plus de 80 % des Français souffriront du dos au moins une fois dans leur vie. Mauvaises postures dues à la sédentarisation du travail, défaut de musculation, hyperlordose ou fragilité dorsale, les causes de la lombalgie sont nombreuses. Cet ouvrage propose de prévenir ces douleurs chroniques et de les faire disparaître grâce à un programme de musculation ciblé. Dans ce livre, le lecteur découvrira : ? Des séances de stretching adaptées aux personnes fragiles du dos. Les 27 exercices et leurs variantes proposées ici permettent la détente des muscles dorsaux, étape préparatoire indispensable pour dénouer les régions du corps les plus sensibles au raidissement. ? Des exercices de renforcement musculaire, réunis dans un programme évolutif. Pour éviter le mal de dos, il est important de muscler aussi bien le noyau abdominal, que les cuisses, les dorsaux et les spinaux. Ce sont les zones ciblées par 40 exercices, associés dans des séances à suivre pendant plusieurs semaines. ? Des conseils utiles pour préserver sa colonne et se prémunir des douleurs dans la durée : les bons gestes à adopter au quotidien pour éviter les mauvaises postures, des recommandations pour la pratique du cardio-training ainsi que des pistes pour évaluer sa forme physique... Un programme de musculation efficace pour atteindre son objectif : Se libérer en douceur du mal de dos !
» Lire la suite
Livre | VIGOT | 5 avril 2017
Note des internautes :
» Donnez votre avis !
En Stock 9,69 € 14,90 € -35%
Expédié sous 48/72h

Ce produit est disponible en stock dans un de nos magasins et sera prélevé dans nos rayons par nos équipes dans les 24h suivant votre commande. Cette disponibilité est momentanée, nous ne pouvons pas vous garantir une disponibilité permanente (ex : un client prélève le produit dans le rayon avant nos vendeurs). Le produit sera ensuite acheminé puis expédié depuis notre centre logistique (24h à 48h)..

N'oubliez pas de prendre en compte le délai d'acheminement du transporteur (LaPoste, Mondial Relay, Retrait en magasin) pour connaitre la date de livraison.

En Stock 14,90 €

Expédié sous 24h

L'article est en stock et il est expédié le jour même ou le lendemain pour toute commande passée du lundi au vendredi (hors jours fériés).

N'oubliez pas de prendre en compte le délai d'acheminement du transporteur (LaPoste, Mondial Relay, Retrait en magasin) pour connaitre la date de livraison.

   

Objectif mince et musclée - Un programme de musculation en 6 semaines pour sculpter cuisses, abdos et fessiers

Gilbert Bohbot (Auteur)
Ciblant les abdominaux, les fessiers et les cuisses, cet ouvrage pratique, abondamment illustré, propose un programme d'entraînement évolutif qui garantit une remise en forme efficace.
» Lire la suite
Livre | VIGOT | 2 janvier 2017
Note des internautes :
» Donnez votre avis !
Stock Fournisseur 22,00 €
Expédié sous 4 à 6 jours

Ce produit est disponible en stock chez notre fournisseur qui s'engage habituellement à nous faire parvenir le produit sous 4 à 6 jours. Ce delai fournisseur est indicatif. Le produit sera ensuite acheminé puis expédié depuis notre centre logistique..

N'oubliez pas de prendre en compte le délai d'acheminement du transporteur (LaPoste, Mondial Relay, Retrait en magasin) pour connaitre la date de livraison.

   

En forme toute l'année - Stretching et muscu pour l'été

Gilbert Bohbot (Auteur)
Un double objectif : esthétique et fonctionnel.
» Lire la suite
Livre | CHIRON | 8 juin 2014
Note des internautes :
» Donnez votre avis !
3 article(s)
Filtrer : Tous | Neuf | Occasion
Rechercher dans les résultats