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Ne plus avoir mal au dos, c'est malin - Penny Ingham

Ne plus avoir mal au dos, c'est malin

Penny Ingham (Auteur)
Raideur de la nuque, douleur dans le bras, crampe, mal de dos... Face à tous ces petits maux du quotidien, les antidouleur et les séances de kiné ne sont pas les seules solutions ! Bien souvent, il suffit de corriger ses mauvaises habitudes et adopter enfin la bonne posture pour en finir avec les douleurs !
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Livre | Leduc.s | 16 novembre 2012
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Mal de dos ; le guide - Charley Cohen

Mal de dos ; le guide

Charley Cohen (Auteur)
Le mal de dos n'épargne personne, mais ce n'est plus une fatalité. Écrit dans un langage simple, ce livre aborde tous les problèmes de ce fléau des temps modernes. Un ouvrage pour tout savoir sur notre dos : comment le ménager, le fortifier ou l'assouplir, apprendre à adopter les bons mouvements et les bonnes positions, agir efficacement sur les douleurs. Ce livre s'adresse à tous les lecteurs, il est le guide complet du mal de dos. Les 21 chapitres qui lui sont consacrés sont mis à jour et complétés de nouvelles informations.
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Livre | Dauphin | 3 juillet 2012
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Le mal de dos, c'est fini ! - Helene Petit

Le mal de dos, c'est fini !

Helene Petit (Auteur)
Prenez en main la santé de votre dos. Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. À vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. À quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous.
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Livre | Alpen editions | 12 avril 2012
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Mal de dos ; causes ; prévention ; traitements - Pierre Tillement

Mal de dos ; causes ; prévention ; traitements

Pierre Tillement (Auteur)
Si le mal de dos a souvent été qualifié de mal du siècle, c'est non seulement parce qu'il est l'une des affections les plus répondues, mais aussi parce que ses causes sont multiples et complexes et donc difficiles à déterminer. L'originalité de l'ouvrage du Dr Pierre Tillement n'est pas seulement de faire comprendre les mécanismes délicats qui structurent notre dos, mais également de débusquer tous les facteurs mécaniques, physiques et psychologiques qui créent les douleurs dorsales.
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Livre | Ellébore | 31 janvier 2012
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Le repaire du tigre ; apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique - T Bertherat

Le repaire du tigre ; apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

T Bertherat (Auteur) Livre | LEXITIS | 16 septembre 2011
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Le mal de dos, vos questions, nos reponses - Michel Cymes

Le mal de dos, vos questions, nos reponses

Michel Cymes (Auteur) Livre | Hachette | 1 septembre 2011
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Mal de dos ; vérités et mensonges ; 180 mensonges qui empêchent de guérir - Gilles Orgeret

Mal de dos ; vérités et mensonges ; 180 mensonges qui empêchent de guérir

Gilles Orgeret (Auteur)
Un spécialiste lance un pavé dans la mare, un coup de gueule dénonçant les mensonges qui accompagnent depuis des décennies le mal de dos commun. Si on ne guérit pas, si on traîne d'un spécialiste à l'autre, c'est à cause de ces mensonges qui rendent les traitements peu efficaces. Alors, pour en sortir, il était temps de faire le ménage ! Ce livre, basé sur les écrits scientifiques les plus pertinents, répertorie les 180 mensonges qui bloquent la guérison ; il propose de nouvelles voies thérapeutiques. - A chaque mensonge dénoncé, une solution pratique proposée - Arthrose, scoliose, rhumatismes, lombalgies, ostéoporose... : comment se soulager et opter pour les bonnes postures ? - Quand faut-il envisager une opération ? - Cas particuliers : le dos de l'enfant et de la femme enceinte - De nombreux exercices efficaces illustrés à pratiquer au quotidien. Un livre pour mieux comprendre et agir.
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Livre | Editions josette lyon | 1 février 2011
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Cahier d exercices pour soulager son dos - Nicolas Proupain

Cahier d exercices pour soulager son dos

Nicolas Proupain (Auteur)
Une moisson de bons conseils pour tourner le dos à vos problèmes. Des idées et des activités pour retrouver un dos en pleine santé. Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux. Une boîte à malice réjouissante pour vous réconcilier avec votre dos ! Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.
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Livre | Esf | 16 septembre 2010
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Mal de dos et problèmes de muscles et de ligaments - Sophie Lacoste

Mal de dos et problèmes de muscles et de ligaments

Sophie Lacoste (Auteur)
Avez-vous déjà essayé de mettre un savon de Marseille au fond de votre lit pour ne plus avoir de crampes ? Les cataplasmes de feuilles de chou pour soulager votre lumbago ? Pour que les " trucs " de santé les plus utiles circulent et rendent service à un maximum de personnes, Sophie Lacoste les " récolte " depuis plus de 15 ans ! Ici sont réunis ceux qui vous aident à soulager votre dos, vos muscles et vos ligaments.
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Livre | REPERES-SANTE | 6 septembre 2010
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Mal de dos mal de bouffe - Guillain Bacigalupo

Mal de dos mal de bouffe

Guillain Bacigalupo (Auteur)
Mal au dos, au genou, aux cervicales? On nous prescrit immédiatement des produits pharmaceutiques supposés calmer la douleur. La douleur persiste? Ce sont alors les examens radiologiques et IRM qui conduisent chez le rhumatologue et les infiltrations. La douleur est toujours là? Allons voir un psy. Personne, jamais personne, tout au long de ce cheminement douloureux ne pense à ce qui entre dans le corps tous les jours, plusieurs fois par jour, l'alimentation. Personne ne semble établir la moindre relation entre la douleur des vertèbres ou des articulations et ce qui entre chaque jour par la bouche, les aliments. Gilles Bacigalupo s'est posé la question. Il s'est interrogé sur la qualité des graisses en fonction de l'alimentation. Sur la circulation et les blocages de ces graisses qui glissent ou résistent sous les doigts. Les effets douloureux de la dégradation des mauvaises graisses. Gilles Bacigalupo nous apporte ici les éléments probants d'une observation minutieuse, rigoureuse, alliée à une longue expérience. Un travail qui ouvre de nouvelles perspectives vers l'apaisement et la disparition de bien des douleurs, et qui plus est, à moindres frais, en relation avec La méthode France Guillain (Editions du Rocher et Editions Demeter).
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Livre | Les editions demeter | 1 mai 2010
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Ma séance pour avoir un bon dos ; 10 exercices pour détendre et muscler votre dos - Jean-Paul Pes

Ma séance pour avoir un bon dos ; 10 exercices pour détendre et muscler votre dos

Jean-Paul Pes (Auteur)
Le dos, constitué de muscles, de tendons, d'os, est trop souvent la partie la moins entretenue du corps alors même qu'elle est la plus sollicitée. Nous marchons, nous montons des escaliers, et nous musclons nos jambes. Nous soulevons et nous portons des objets, et nous entretenons nos bras. Naturellement, nos muscles travaillent. Mais ces efforts exercent des pressions sur notre dos. Pour éviter douleurs, fatigues, mais aussi problèmes digestifs, respiratoires, il y a une solution simple : faire les exercices préconisés par Jean-Paul Pes dans ce Clin d'oeil. Après un bilan, nécessaire pour passer en revue vos éventuels problèmes votre dos, vous pourrez mettre en place vos séances de travail. Vous débuterez à trois séances par semaine avec un jour de récupération entre chaque séance. Lorsque vous aurez progressé, vous passerez à deux séances par semaines. Ensuite une séance par semaine puis 1 toutes les 2 semaines sera suffisante pour entretenir la tonicité de votre dos.
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Livre | Jouvence | 18 juin 2009
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Le mal de dos, c'est fini ; des méthodes traditionnelles aux thérapies alternatives ; votre guide an - Hélène Petit

Le mal de dos, c'est fini ; des méthodes traditionnelles aux thérapies alternatives ; votre guide an

Hélène Petit (Auteur)
Tour de rein, lombalgie, sciatique...le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous. Découvrez : Pourquoi le dos nous fait mal ; Comment freiner la progression de l'arthrose ; Quelles positions adopter au travail et au quotidien ; Des exercices simples pour soulager les tensions ; Comment préserver son dos en mangeant.
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Livre | Alpen editions | 18 mai 2009
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En Stock 13,49 € 14,20 € -5%

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Soigner le mal de dos - Odile Picard-paix

Soigner le mal de dos

Odile Picard-paix (Auteur)
Le mal de dos représente un symptôme ressenti par une majeure partie de la population, à des âges variables, et sous de multiples formes cliniques. Son origine exacte est souvent mal comprise par le public. Le but de cet ouvrage est de décrire les origines de ces douleurs, qu'elles soient traumatiques, sportives, inflammatoires ou dégénératives. Les différentes possibilités thérapeutiques sont ensuite abordées en distinguant : - Les traitements médicamenteux conventionnels (antalgiques, anti-inflammatoires, infiltrations, biothérapies, .) ou alternatifs (homéopathie, oligo-éléments, phytothérapie, mésothérapie), - Les traitements non médicamenteux conventionnels (kinésithérapie) ou alternatifs (acupuncture, ostéopathie), - Les traitements orthopédiques chirurgicaux et psychothérapeutiques. Enfin, des conseils de prévention et d'hygiène de vie sont énoncés en fin d'ouvrage. Chacun peut ainsi mieux comprendre et s'orienter dans ces multiples choix thérapeutiques, afin de trouver les solutions adaptées à son cas particulier, avec l'aide primordiale de son médecin.
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Livre | Rocher | 7 mai 2009
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En Stock 2,00 € 9,95 € -79%

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Vaincre le mal de dos - Bridge

Vaincre le mal de dos

Bridge (Auteur)
les douleurs au dos sont parfois un objet de plaisanterie pour qui n'en souffre pas; mais ceux qui en souffrent ne rigolent pas. elles peuvent s'avérer atroces, voire invalidantes. les personnes atteintes peuvent se retrouver dans l'incapacité de marcher ou de travailler. ce précieux guide pratique vous présente un large éventail de méthodes naturelles dont l'efficacité est reconnue et il vous permet de choisir une thérapie naturelle efficace et appropriée.
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Livre | Modus Vivendi | 12 mars 2009
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En Stock 9,60 € 19,20 € -50%

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Docteur j'ai mal au dos : réponse d'un docteur pour ne plus souffrir - Jean-yves Maigne

Docteur j'ai mal au dos : réponse d'un docteur pour ne plus souffrir

Jean-yves Maigne (Auteur)
Lombalgie, sciatique, scoliose, hernie discale..., ces termes vous sont malheureusement familiers, car, comme une majorité de Français, vous connaissez ou avez connu l'un de ces maux. Perdu entre les différents types de traitements électrothérapie, infiltrations, kinésithérapie, chirurgie, etc. vous ne savez plus que faire pour soulager votre douleur de manière durable et efficace. Ce livre est là pour vous apporter des réponses simples et claires, sans jargon médical et sans parti pris pour telle ou telle corporation. Fort de ses longues années d'exercice et s'appuyant sur les dernières recherches ainsi que sur les progrès les plus récents de l'imagerie médicale, le Docteur Maigne répond à près de 240 questions qui lui sont quotidiennement posées lors de ses consultations. Il apporte à tous les cas de vraies solutions et des conseils pratiques pour combattre les mauvaises habitudes qui fragilisent votre dos, et vous aider ainsi à bannir définitivement la douleur de votre existence.
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Livre | Solar | 11 septembre 2008
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Prévenir et guérir le mal de dos - Claude Hamonet

Prévenir et guérir le mal de dos

Claude Hamonet (Auteur)
comment éviter d'avoir mal au dos ? toute une éducation reste à faire, des habitudes sont à prendre très tôt dans la vie, certes, mais il n'est jamais trop tard pour commencer. ce livre est à la fois riche en conseils et explicatif. il propose des exercices, la pratique bien comprise de certains sports, et l'analyse de vos maux. parmi les bonnes résolutions à prendre, vous en trouverez sûrement une excellente dans cet ouvrage.
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Livre | Odile Jacob | 11 octobre 2007
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Comprendre les maux de dos - MalcolmI.V. Jayson

Comprendre les maux de dos

MalcolmI.V. Jayson (Auteur)
ceux qui font face à des problèmes de santé et/ou qui doivent prendre des décisions concernant le traitement d'une maladie ont besoin de renseignements pertinents, fournis par des spécialistes. la collection médecine familiale représente une source d'information essentielle pour tous ceux qui désirent avoir l'heure juste. remplis de données factuelles, à la fine pointe de la science, les livres de la collection peuvent vous éclairer et répondre à vos questions dans un langage simple. écrits par des spécialistes en la matière, les livres de la collection vous fourniront : des explications simples et concises sur les causes du problème ; une liste des symptômes habituels et des faits pertinents ; les facteurs qui peuvent contribuer à l'aggravation ou au soulagement possible de la maladie ; les traitements disponibles et les traitements les plus efficaces ; les méthodes de contrôle et les développements médicaux les plus actuels ; des tableaux statistiques et des illustrations couleur pour faciliter votre compréhension. écrits par des spécialistes et mis à jour ponctuellement, les livres de la collection médecine familiale peuvent répondre à vos questions et éclairer vos choix de traitements.
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Livre | Modus Vivendi | 5 juillet 2007
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Plus jamais mal au dos - Pierre Pallardy

Plus jamais mal au dos

Pierre Pallardy (Auteur)
Acupuncteur, chiropracteur, kinésithérapeute, rhumatologue, guérisseur, rebouteux. Qui aller voir pour guérir cette maladie du siècle ? Pour bien choisir, sachez qu'on ne soigne pas un dos uniquement avec des manipulations, des massages, des infiltrations, des anti-inflammatoires. Il faut aussi - et c'est le thème de ce livre - traiter l'individu dans son ensemble (le coeur, les muscles, le ventre). Lui redonner une nouvelle force physique et mentale, une nouvelle énergie, lui réapprendre à déplacer son corps dans l'espace. Pour vous aider à guérir par vous-même, Pierre Pallardy vous propose une méthode simple et efficace, illustrée de nombreux croquis, que vous pouvez pratiquer dans toutes les circonstances de la vie. Une méthode qui vous permettra enfin de n'avoir Plus jamais mal au dos.
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Livre | Pocket | 15 décembre 2006
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Vaincre le mal de dos ; une approche holistique - Siegbert Tempelhof

Vaincre le mal de dos ; une approche holistique

Siegbert Tempelhof (Auteur)
saviez-vous: que pensées négatives et problèmes psychologiques pouvaient déclencher ou aggraver les douleurs dorsalesoe un point sur lequel il est réellement possible d'agir! que vous pouviez faire tout simplement disparaître la douleur par la force du mentaloe a l'aide de certaines techniques mentales comme la visualisation, vous pouvez programmer votre tête et votre corps sur un mode sans douleur. en effet, les idées positives amènent le cerveau à libérer des inhibiteurs de la douleur. le succès d'approches prometteuses - avec cet ouvrage, vous apprendrez comment, non seulement la médecine classique, mais aussi les méthodes holistiques, abordent le problème, et comment vous pouvez vous-même détendre votre dos en pratiquant quelques exercices d'eurythmie tout simples.
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Livre | Vigot | 8 novembre 2006
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Le mal de dos - collectif

Le mal de dos

collectif (Auteur)
Tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de son dos et éviter au mieux les douleurs Près de 9 Français sur 10 souffrent, ont souffert ou souffriront du dos au moins une fois dans leur vie... Le mal de dos motive 6 millions de consultations par an chez le médecin généraliste et génère 30% des arrêts de travail. -Qu'est ce qu'une crise de sciatique ? Un " tour de reins " ? Une hernie discale oe -Quels sont les traitements les plus efficaces oe -Médecin généraliste, rhumatologue, kinésithérapeute, ostéopathe, chiropracteur... Qui consulter ? À qui confier son dos oe -À la maison, au bureau, en voiture... Quelles sont les bonnes positions pour le dos oe C'est à toutes ces questions et à beaucoup d'autres que répond cet ouvrage très complet. À travers des situations de tous les jours, il explique les causes, mécanismes et traitements du mal de dos. Et, dans le cahier pratique, de nombreux conseils (exercices, postures, astuces...).
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Livre | Albin Michel | 11 octobre 2006
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Bien soigner le mal de dos - Bernard Duplan

Bien soigner le mal de dos

Bernard Duplan (Auteur)
le mal de dos vous gâche la vie ? dans ce guide clair et complet, tout ce qu'il faut savoir sur ce mal du siècle avec les moyens actuels de bien le soigner : tous les traitements, médicaments, infiltrations, manipulations, acupuncture, cures thermales ; les causes anatomiques, fonctionnelles et relationnelles du mal de dos expliquées; les bons gestes pour protéger son dos ; des conseils adaptés à l'enfant, à la femme enceinte; les thérapies pour mieux vivre le mal de dos; les examens de dépistage. pour que le mal de dos ne soit plus une fatalité.
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Livre | Odile Jacob | 11 mai 2006
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Mal de dos - Charley Cohen

Mal de dos

Charley Cohen (Auteur) Livre | Dauphin | 1 mars 2005
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Soigner le dos par des methodes naturelles - Renate Zauner

Soigner le dos par des methodes naturelles

Renate Zauner (Auteur)
Qu'elles soient provoquées par un pincement du nerf sciatique, un lumbago ou une hernie discale, les douleurs sont enfin du domaine du passé. Cet ouvrage vous propose les moyens les plus efficaces de lutter contre. Apprendre à reconnaître l'origine de la douleur permet d'avoir recours à la thérapie adaptée. La pratique d'exercices simples favorise la rectification des postures et des mouvements, la mobilisation et la stabilisation de la colonne vertébrale, ainsi que l'étirement des muscles du dos. Les méthodes de médecine douce, notamment les thérapies par le chaud et le froid, l'acupuncture, la thérapie neurale, l'acupression, le training autogène et la méthode Feldenkrais soignent très bien le mal de dos.
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Livre | Vigot | 10 janvier 2005
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Programme anti-mal de dos - Johannes-h. Heilmann

Programme anti-mal de dos

Johannes-h. Heilmann (Auteur) Livre | Marabout | 8 octobre 2002
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J'ai mal au dos - Robert Maigne

J'ai mal au dos

Robert Maigne (Auteur) Livre | Laffont | 12 septembre 1999
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Maladies et symptomes en medecine chinoise t.4 ; troubles de la nuque des epaules du dos des lombes - Philippe Sionneau

Maladies et symptomes en medecine chinoise t.4 ; troubles de la nuque des epaules du dos des lombes

Philippe Sionneau (Auteur)
Cet ouvrage est le quatrième de la collection Maladies & Symptômes en médecine chinoise. C'est une traduction revue et augmentée de la série anglaise The treatment of disease in TCM qui remporte un grand succès aux USA et dans le monde anglophone. Il propose pour chaque déséquilibre l'étiopathogénie détaillée, le diagnostic différentiel actuellement le plus complet et expose des solutions thérapeutiques efficaces à la fois en acupuncture et en pharmacopée chinoise. Véritable mine d'informations, ce volume a pour thème les maladies qui se manifestent dans la nuque, les épaules, le dos, les lombes, les membres, les mains et les pieds. On y trouve, dans le détail, les grandes maladies habituelles de la rhumatologie (douleur de l'épaule, lombalgie, dorsalgie, gonalgie, cervicalgie, douleur du sacrum, etc.), mais aussi d'autres plaintes rarement eu jamais développées en Occident et pendant fréquemment rencontrées en cabinet, telles que douleur de la colonne vertébrale, varices, tremblements des mains et des pieds, douleur du sacrum, ulcères des jambes, mains et pieds froids, jambes douloureuses et gonflées, transpiration des mains et des pieds, etc. Une attention particulière a été portée aux traitements acupunturaux. De très nombreux protocoles thérapeutiques en acupuncture et la présentation de nombreuses formules inédites tirées des grands classiques de l'acupuncture du Zhen Jiu Jia Yi Jing (Livre de l'ABC do l'acupuncture et de la moxibustion) Jusqu'au Zhen Jiu Da Cheng (Compendium de l'acupuncture et de la moxibustion) en passant par le Qian Jiu Yao Fang (Prescriptions majeures de mille onces d'or) font de ce livre une référence essentielle pour le traitement de la douleur par l'acupuncture. Un ouvrage incontournable.
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Livre | Tredaniel guy | 14 janvier 2002
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