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Livre de Bien-Etre
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Livre de Bien-Etre
50 exercices pour mieux vivre avec les pierres
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
-Vous recherchez des méthodes naturelles pour aller mieux.
-Les ondes électromagnétiques (téléphone portable, micro-ondes...) vous inquiètent.
-Vous aimeriez que votre maison soit un havre de paix.
-Vous avez du mal à vous endormir.
-Vous avez peur en avion.
-Vous aimeriez perdre vos quatre kilos en trop.
-Vous avez du mal à prendre la bonne décision.
-Vous êtes stressé et n'arrivez pas à voir la vie du bon côté.
-Plusieurs fois par an, vous décidez d'arrêter de fumer.
-Vos émotions sont lourdes à porter.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à la lithothérapie vous bannirez les mauvaises ondes de votre quotidien et trouverez l'équilibre.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! À travers ces 50 exercices, vous apprendrez à vivre avec les pierres, qui deviendront de précieuses alliées pour faire régner l'harmonie dans votre vie !
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Mieux vivre par le yoga (nc)
Des séances d'initiation au yoga, à ses postures et ses techniques de respiration pour trouver équilibre et harmonie.
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Des reves pour changer votre vie
Livre | ERICK BONNIER | 12 avril 2013Note des internautes :
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Apprendre a decrypter les reves
Sortir de son sommeil encore animé par son voyage nocturne et se demander quel en était le sens, voila toute l'intrigue des rêves.
Les personnages que l'on a cotoyés, les lieux que l'on a foulés, l'aspect parfaitement réel et confus à la fois, tout cela constitue le message que souhaite nous envoyer notre psyché. Cet ouvrage accompagne vos premiers pas dans l'exploration de ce monde fascinant qu'est le rêve. Partez à la rencontre de vous-même et découvrez vos besoins, vos craintes et vos aspirations cachées.
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Mediter pour ne plus stresser
Livre | Odile jacob | 5 avril 2013Note des internautes :
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50 exercices pour decrypter ses reves
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
-Certains de vos rêves vous poursuivent et affectent votre humeur pendant plusieurs jours.
-Vous êtes persuadé que vos rêves recèlent une sagesse.
-Vous rêvez souvent d'un être cher disparu il y a quelques années.
-Vous croyez ne jamais rêver et vous vous sentez déconnecté de vos émotions profondes.
-On rêve toujours de soi dit-on. D'accord, mais qu'est-ce que cela signifie ?
-Vous tenez un journal de vos rêves.
-Vous faites régulièrement le même cauchemar dont vous souhaiteriez vous débarrasser.
-Parfois vos rêves se désintègrent au réveil.
-La chute est un élément récurrent de vos rêves.
-"Un rêve non interprété est comme une lettre non lue" dit le Talmud.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : vous êtes seul à pouvoir décrypter vos rêves. Ce livre vous fournira les outils d'une interprétation approfondie et personnalisée des symboles, figures et schémas présents dans vos rêves.
6 à 10 réponses : en 50 exercices vous apprendrez à programmer vos rêves, à renouer avec votre vie intérieure pour cerner vos aspirations et effectuer de meilleurs choix de vie.
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S initier au yoga
Dans cet ouvrage, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le yoga et ses bienfaits. Cette gymnastique, qui est une véritable philosophie de vie, permet de se sentir mieux au quotidien dans son corps et dans sa tête. Vous pourrez également mettre en pratique vos nouvelles connaissances grâce aux différents exercices que nous vous proposons.
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50 exercices pour mediter dans la nature
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
A vivre hors du rythme des saisons on manque d'énergie.
Il vous arrive de vous sentir un peu oppressé sans motif apparent.
Le clapotement de la pluie a le don de vous apaiser.
Le moment présent est sacrifié aux impératifs de la routine.
Dans les transports en commun vous vous sentez écrasé et avez le tournis.
Vous rentrez toujours serein d'une longue marche en forêt.
Vous avez des difficultés à vous concentrer dans un espace clos.
Votre temps de sommeil n'est jamais suffisamment réparateur.
Vous êtes une vraie pile électrique, l'idée de vous poser vous terrifie.
Prendre du temps dans la nature vous stimule et vous aide à trouver des réponses à vos problèmes.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : vous aspirez à vous recentrer mais ne savez comment aborder la méditation au quotidien. Tout au long de ces 50 exercices vous apprendrez à renouer avec l'instant présent et puiser dans l'énergie de la nature.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Au programme de ces méditations, vous ressourcer et être présent à vous-même en plantant vos bonnes résolutions dans la terre, en créant un mandala des saisons, en pratiquant la respiration taoïste, en captant l'énergie des arbres, en contemplant le calme de l'eau...
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Apprendre a mediter avec cd
Livre | Editions des arenes | 14 février 2013Note des internautes :
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Qi gong facile + dvd (le)
Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité, vous verrez rapidement les premiers bénéfices. Le livre est accompagné d'un DVD qui détaille chaque mouvement et facilite l'apprentissage des débutants ou le perfectionnement des personnes plus expérimentées.
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Une maison feng shui ; coffret
Livre | Fleurus | 19 octobre 2012Note des internautes :
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La méditation
Gagnez en sérénité grâce à la méditation. Cette technique ancestrale vous permettra de calmer vos tensions intérieures pour atteindre un niveau de bien-être supérieur.
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Styles feng shui
Livre | Martiniere | 20 septembre 2012Note des internautes :
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Grand livre du qi gong
Apprenez à vivre en harmonie avec vous-même, les autres et le monde. Grâce à une pratique régulière du qi gong, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de mieux-être intérieur et physique. Les exercices proposés sont détaillés et simples à réaliser. Ils conviennent aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.
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La bible de la méditation ; spiritualité et bien-être
Pratiquer régulièrement la méditation permet de se recentrer sur soi et de trouver l'équilibre intérieur indispensable pour affronter les épreuves du quotidien. En quelques séances seulement, développez un sentiment de sérénité et atteignez un état de bien-être exceptionnel.
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Méditez ! une pratique personnelle au quotidien
La méditation est une antidote au stress. Méditez vous propose une technique d'entraînement mental, associant le corps, le souffle et l'esprit.La pratique d'Urban Daoïst repose sur une méthode facile avec des exercices simples permettant d'apaiser l'esprit, ses pensées et ses émotions tout en favorisant la concentration, la focalisation et l'observation.Une aide inestimable pour mieux lâcher prise, prendre du recul et rendre son esprit disponible pour vivre pleinement. Pour développer ses capacités et progresser pas à pas vers un idéal de bonheur et de paix.
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La bible du qi gong ; énergie et sérénité
Grâce au qi gong, apprenez à développer votre force intérieure par la pratique d'une gymnastique douce et régulière. Dans la culture chinoise, l'univers et l'homme sont régis par différentes énergies. Découvrez comment les maîtriser grâce à des enchaînements adaptés à tous les niveaux.
Sur le DVD, retrouvez des positions commentées par des professionnels.
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La bible du yoga ; souplesse et sérénité
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à lui, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Observez votre silhouette changer et s'affiner. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour apprécier les premiers résultats.
Sur le DVD, retrouvez des exercices commentés par des professionnels.
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Yoga ; 35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
Réconciliez-vous avec votre corps et accédez à la paix intérieure grâce à la pratique du yoga. En insistant sur les postures et le contrôle du souffle, le yoga vous donnera l'opportunité de trouver une harmonie physique et psychique.
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Cahier d'exercices pour découvrir la méditation
Livre | Esf | 18 mai 2012Note des internautes :
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Le tai chi chuan
Le Tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao (tao), de yin et de yang. Si sa pratique simplement gymnique ne demande pas de référence particulière, se pencher sur l'histoire du tai chi chuan, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s'enseigne, ouvre à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique si particulière devient alors un art de vivre autant qu'un art martial, art dans lequel de l'extrême lenteur naît une puissante énergie tournée vers l'intérieur.
Bruno Gerentes pratique le Tai chi chuan. Il est aussi producteur de musique.
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L'énnéagramme ; se connaître pour réussir
L'Ennéagramme (du grec ennea : neuf et grammes : point) est une approche psychologique extrêmement puissante qui décrit 9 types de personnalité, représentés par une figure à neuf points à l'intérieur d'un cercle.
Cet outil, qui bénéficie d'une reconnaissance internationale, permet à chacun d'améliorer ses capacités à vivre et à travailler ensemble.
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Petites méditations d'un promeneur ; sur la route de la méditation
Livre | Eyrolles | 29 mars 2012Note des internautes :
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Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !
" Pour aller mieux, méditez, vous comprendrez ! " C'est après cette réponse énigmatique que Jeanne Siaud-Facchin a commencé la méditation.
Elle nous convie dans ce livre à suivre son cheminement personnel, avec ses doutes, ses questions et ses convictions. La méditation de pleine conscience n'est ni une technique de relaxation ni un exercice spirituel. Qu'est-ce, alors ? A quoi sert-elle ? Que change-t-elle vraiment au quotidien ? Quel est son impact sur nos relations aux autres, sur notre environnement, sur notre travail ? Comment la pratiquer ? Sans tabou ni détours, Jeanne Siaud-Facchin répond avec précision à ces interrogations et, loin des idées préconçues, elle nous montre combien la méditation peut radicalement changer nos vies.
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L'arbre du yoga
Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure le mental, affine l'intelligence et repose l'âme.
Il implique l'humain dans tout son être. B. K. S. lyengar a régulièrement traversé les cinq continents et a offert des cours, des conférences, des interviews et des démonstrations pour présenter le yoga authentique. Il nous fait ici un exposé clair et simple de son approche, de sa pratique et de la meilleure manière de l'intégrer à la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation est également une source d'inspiration pour les adeptes chevronnés.
On y découvre un peu de la richesse et de la profondeur du yoga qui nous emmène de la surface de la peau au tréfonds de l'âme.
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Les bases du yoga
Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés. Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité !
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120 symboles de rêves décryptés
Décryptez vos rêves pour comprendre les messages que vous envoie votre inconscient. Rêver de la mort est-il nécessairement négatif ?
Pourquoi vois-je ma grand-mère en songe ? Y a-t-il un sens à mes rêves de voyage, d'animaux ou de lieux ? 123 symboles, classiques ou plus exceptionnels, sont expliqués afin de vous donner les clés nécessaires à la compréhension de vos rêves.
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Initiation à la méditation
Comment tracer un chemin de confiance quand l'avenir semble incertain ? La méditation se révèle être une méthode efficace afin de trouver l'équilibre intérieur indispensable pour affronter les traverses de l'existence en toute sérénité.
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