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Yoga, Tai-Chi et Chi Gong
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Yoga, Tai-Chi et Chi Gong
Mieux vivre par le yoga (nc)
Des séances d'initiation au yoga, à ses postures et ses techniques de respiration pour trouver équilibre et harmonie.
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S initier au yoga
Dans cet ouvrage, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur le yoga et ses bienfaits. Cette gymnastique, qui est une véritable philosophie de vie, permet de se sentir mieux au quotidien dans son corps et dans sa tête. Vous pourrez également mettre en pratique vos nouvelles connaissances grâce aux différents exercices que nous vous proposons.
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Qi gong facile + dvd (le)
Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité, vous verrez rapidement les premiers bénéfices. Le livre est accompagné d'un DVD qui détaille chaque mouvement et facilite l'apprentissage des débutants ou le perfectionnement des personnes plus expérimentées.
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Grand livre du qi gong
Apprenez à vivre en harmonie avec vous-même, les autres et le monde. Grâce à une pratique régulière du qi gong, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de mieux-être intérieur et physique. Les exercices proposés sont détaillés et simples à réaliser. Ils conviennent aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.
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La bible du qi gong ; énergie et sérénité
Grâce au qi gong, apprenez à développer votre force intérieure par la pratique d'une gymnastique douce et régulière. Dans la culture chinoise, l'univers et l'homme sont régis par différentes énergies. Découvrez comment les maîtriser grâce à des enchaînements adaptés à tous les niveaux.
Sur le DVD, retrouvez des positions commentées par des professionnels.
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La bible du yoga ; souplesse et sérénité
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à lui, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être. Observez votre silhouette changer et s'affiner. Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour apprécier les premiers résultats.
Sur le DVD, retrouvez des exercices commentés par des professionnels.
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Yoga ; 35 exercices simples pour retrouver une harmonie intérieure
Réconciliez-vous avec votre corps et accédez à la paix intérieure grâce à la pratique du yoga. En insistant sur les postures et le contrôle du souffle, le yoga vous donnera l'opportunité de trouver une harmonie physique et psychique.
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Le tai chi chuan
Le Tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao (tao), de yin et de yang. Si sa pratique simplement gymnique ne demande pas de référence particulière, se pencher sur l'histoire du tai chi chuan, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s'enseigne, ouvre à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique si particulière devient alors un art de vivre autant qu'un art martial, art dans lequel de l'extrême lenteur naît une puissante énergie tournée vers l'intérieur.
Bruno Gerentes pratique le Tai chi chuan. Il est aussi producteur de musique.
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L'arbre du yoga
Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure le mental, affine l'intelligence et repose l'âme.
Il implique l'humain dans tout son être. B. K. S. lyengar a régulièrement traversé les cinq continents et a offert des cours, des conférences, des interviews et des démonstrations pour présenter le yoga authentique. Il nous fait ici un exposé clair et simple de son approche, de sa pratique et de la meilleure manière de l'intégrer à la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation est également une source d'inspiration pour les adeptes chevronnés.
On y découvre un peu de la richesse et de la profondeur du yoga qui nous emmène de la surface de la peau au tréfonds de l'âme.
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Les bases du yoga
Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés. Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité !
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Initiation au qi gong
Dans la culture chinoise, l'homme, comme l'univers tout entier, est régi par les différentes énergies qui le composent. Mais quelles sont ces énergies, d'où nous viennent-elles et comment les maîtriser ?
Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans la pratique du qi gong.
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Sri aurobindo ; la force du yoga
La série Voix spirituelles est une invitation à découvrir, à lire et à méditer les écrits des grands mystiques grâce à un choix de textes qui fait apparaître les grands moments de leur parcours spirituel et les éléments essentiels de leur pensée. Une introduction générale, des commentaires situant les extraits permettent d'entrer de plain-pied dans leur Suvre et d'y goûter sans s'égarer.Révolutionnaire, yogi, philosophe, poète, visionnaire de l'évolution, Shrî Aurobindo Ghose fait partie de ces êtres hors du commun dont l'Suvre, inextricablement liée aux étapes et aux expériences de sa propre existence, nous raconte l'histoire d'une " vie divine ". Son enseignement, fidèle à la cosmologie du Véda, se démarque cependant des voies traditionnelles classiques en proposant, par le biais de son " yoga intégral " - synthèse de tous les yogas déjà existants -, une éducation totale de l'homme par un travail simultané sur les fonctions physiques, émotionnelles et mentales, permettant ainsi l'ouverture à l'énergie " supramentale " qui génère, anime, organise, intègre et transforme la matière vivante. Dans le Yoga Intégral, ce n'est plus l'homme qui cherche Dieu mais Dieu lui-même qui vient le chercher, pour lui faire comprendre et ressentir que ce n'est pas l'homme qui fait l'expérience de Dieu, mais que c'est bien Dieu lui-même qui fait l'expérience d'être un homme.
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Le guide complet du yoga
Livre | Euro services internet | 6 juin 2011Note des internautes :
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Coffret pratique du yoga + dvd
Vous souhaitez pratiquer le yoga mais le temps vous manque pour aller dans un club ? Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. A l'intérieur : 20 grandes fiches d'exercices, un livret, un carnet d'entraînement et un DVD pour une pratique régulière et efficace. Un bien-être total sans bouger de chez soi !
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Les voies du yoga
Tandis que l'Inde est engagée dans la poursuite des intérêts matériels, l'Occident se passionne pour le Yoga, dont la popularité exprime une réelle aspiration au dépassement de soi, mais s'accompagne aussi d'une déformation sans cesse croissante.
Le yoga de consommation courante qui nous est souvent proposé n'est rien d'autre qu'une gymnastique de bonne santé, au demeurant fort éloignée de ce qu'est originellement et clans sa complétude le véritable Yoga. Le but de Tara Michaël est de replacer le lecteur clans la perspective indienne, et, l'arrachant aux ambitions limitées du "yoga pour la forme ", d'élargir sa vision en lui faisant découvrir le Yoga dans toute son étendue, sa profondeur et ses multiples implications.
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La voie de la paix interieure
" Socrate nous exhorte à nous connaître nous-même.
Se connaître soi-même, c'est connaître son propre corps, son esprit et son âme. Le voyage intérieur vous permettra d'explorer et d'intégrer chacun de ces aspects de votre être. Depuis votre corps physique, vous voyagerez vers l'intérieur pour découvrir vos "corps subtils" votre corps d'énergie, ou résident le souffle et les émotions ; votre corps mental, où les pensées et les obsessions peuvent être maîtrisées ; votre corps intellectuel, où siègent l'intelligence et la sagesse ; et votre corps divin, où l'on peut apercevoir l'Ame Universelle.
" A la lumière de son expérience exceptionnelle de maître yogi, B.K.S. Iyengar nous livre ici une synthèse unique sur la philosophie du yoga, un guide sûr à l'adresse des chercheurs spirituels.
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La pratique du yoga
Des exercices simples et faciles à réaliser permettent de gagner en souplesse et en sérénité.
Ils sont détaillés dans le livre mais aussi dans le DVD. Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Les programmes sont adaptés à tous les niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides.
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Itinéraire d'un yogi
Iitinéraire d'un yogi Paramahamsa Prajnananda Le livre " Ce que je commence doit être complété par lui ". Ces mots furent prononcés par Paramahamsa Hariharananda envers son jeune disciple, longtemps avant qu'il en fasse un yogi et des années avant qu'il le choisisse comme son successeur spirituel. Dans ce livre plein de sensibilité, témoignant de souvenirs personnels de sa vie avec le Maître, Paramahamsa Prajnanananda partage avec nous, lecteurs, la période de sa jeunesse et de sa formation. Nous avons ici la conscience de quelqu'un en recherche qui sous la protection bienveillante de Guruji, fut capable d'atteindre son vrai potentiel. Ce livre est l'histoire de deux êtres d'exception, qui ont échangé leur plus haut niveau spirituel de façon à mener et guider bien d'autres personnes sur la voie de la réalisation. L'auteur Né à en 1960 à Cuttack dans le district d'Orissa en Inde, Triloki Dash est depuis l'enfance un chercheur authentique de la Vérité. Après avoir complété son doctorat en sciences économiques, il partit pour les Himalayas. Il y rencontra plusieurs sages, et y visita de nombreux ashrams. De retour à Orissa, il devint professeur de Sciences Économiques, mais parallèlement à l'enseignement de cette discipline, il guidait et inspirait spirituellement ses étudiants. Il rencontra son Maître Paramahamsa Hariharanandaji à l'Ashram de Karar à Puri, et apprit de lui la merveilleuse technique du Kriya Yoga. Aujourd'hui, Swami Prajñanananda, orateur accompli, parlant plusieurs langues, philosophe, lettré en Saintes Écritures, est l'auteur et l'éditeur de nombreux ouvrages. Hautement avancé dans la pratique de Kriya Yoga, il l'enseigne et le propage en Orient comme en Occident. Sa puissance cérébrale est remarquable, de même que son érudition en Saintes Écritures mondiales (les Védas, Upanishads, les Soutras de Patañjali, les Brahmasoutras, la Bible...). Swami Prajñanananda Giri a fondé "hand in hand" une association Humanitaire basée en Autriche qui vient en aide aux victimes de catastrophes naturelles et distribue des médicaments aux plus défavorisés. Il est le successeur désigné de Paramahamsa Hariharanandaji.
Argumentaire Livre de spiritualité dans la lignée de " l'autobiographie d'un yogi ".
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Bible du yoga : santé du corps, paix de l'esprit
Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaboré et qui associe des postures ou asanas au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur plus de 300 semaines.
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Restez zen ; la méthode du chat
Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel, propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, guidée par une fine observation des chats, inspirée du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.
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Patanjali et le yoga
La première édition de cet ouvrage a paru, avec des illustrations, en février 1962 dans la collection « Maîtres Spirituels ».
« L'idéal du Yoga, l'état de jîvanmukta, est de vivre dans un éternel présent, en dehors du temps. Le libéré dans la vie ne jouit plus d'une conscience personnelle, mais d'une conscience-témoin, qui est lucidité et spontanéité pure. Le Yoga s'intègre dans une tradition universelle de l'histoire religieuse de l'humanité : celle qui consiste à anticiper la mort pour s'assurer la renaissance dans une vie sanctifiée, c'est-à-dire rendue réelle par l'incorporation du sacré. Mais l'Inde s'est aventurée particulièrement loin sur ce plan traditionnel. La
renaissance initiatique se traduit pour le Yoga par l'obtention de l'immortalité ou la liberté absolue. » Dans ce livre, Mircea Eliade revient à la discipline spirituelle que signifie d'abord et avant tout le yoga, trop souvent ramené aujourd'hui à des techniques psycho-corporelles de relaxation. Et il montre que Patañjali, auteur d'un traité intitulé Yoga-Sutra et qui vécut probablement au IIe siècle avant notre ère, fut un véritable maître spirituel.
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J'apprends le yoga
Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga !À la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien.
Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse.
Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés.En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme
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Techniques du yoga
Yoga est un terme équivoque.
Sa signification a changé d'un siècle à l'autre, d'une tradition à l'autre. en effet, s'il y a un yoga " classique ", systématique, il y a également un yoga populaire, " baroque " ; s'il y a, ensuite, un yoga ascétique, un autre, érotique, lui fait pendant. si, dans certaines traditions ou sectes, le yoga est en tout premier lieu un système de pratiques " magiques ", dans d'autres traditions, au contraire, le yoga est surtout un moyen servant à obtenir l'union de l'âme humaine à l'âme divine.
Cette diversité extrême de significations et de valeurs est révélatrice du fait même de la fonction qu'a le yoga dans l'histoire de la spiritualité indienne.
Trois années d'etudes à l'université de calcutta et un séjour de six mois à l'ashram de rishikesh, dans l'himalaya, ont permis à l'auteur d'appliquer sa propre expérience à tous ces problèmes.
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Pratique de base des six enseignements de Naropa
Les «six enseignements de Naropa» appartiennent à la partie la plus secrète des Annutarayogatantras du bouddhisme tibétain de Vajrayana importés du Tibet au XXIème siècle par le Lama Marpa Tcheukyi Lodreu.
Ces enseignements ont été intégrés par toutes les écoles du bouddhisme tibétain.
Gleb Mouzroukov nous initie aux secrets de la pratique du tummo - le yoga de l'éveil de la chaleur interne» qui sert de base à cinq autres techniques des enseignements de Naropa.
Cette pratique tantrique et profonde s'adresse à tous : pratiquants ou sympathisants du Bouddhisme. Le fait de pratiquer le yoga tibétain de Naropa permet de purifier son karma et ses énergies, de se protéger des maladies et par conséquent de prolonger sa vie...
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Joie dans tous ses eclats (la)
En un temps où croissent les motifs de frustrations, individuelles et collectives, cultiver la joie est un acte de résistance et de courage. C'est un pari audacieux qui suppose d'accepter la souffrance et de la traverser. Il y faut de la force, de la sérénité et du détachement. Si les sagesses indiennes, et particulièrement le yoga, ont cultivé ces vertus, sur le plan du corps et de l'esprit, en Occident aussi, nous retrouvons la joie inscrite au coeur de la philosophie, de la spiritualité mais encore de l'anthropologie, la médecine, la psychanalyse...
La joie est une aspiration universelle. Toutes les traditions attestent qu'elle est un chemin difficile mais aussi le signe d'un accomplissement.
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Le livre des chakras de l'energie et des corps subtils
Cet ouvrage vous aidera à démythifier enfin le monde des chakras et les différentes traditions, tant anciennes que modernes, qui s'intéressent à ces centres d'énergie. Vous y trouverez une synthèse de plusieurs disciplines et théories qui ouvre la porte à une étude pour ceux et celles qui veulent en savoir davantage. Ce guide vous aidera également à prendre conscience des énergies qui traversent votre corps et à ouvrir vos chakras pour accéder à un niveau de conscience supérieur. Ce livre vous permettra de faire des choix éclairés. C'est dans cet esprit qu'il vous est présenté, afin que vous puissiez faire un pas vers cette réunification essentielle pour une évolution complète de votre être.
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Encyclopedie essentielle du tai-chi
Cette encyclopédie contient l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur le Taï Chi, ses origines, son développement et ses effets sur la santé. Cet ouvrage richement illustré développe clairement toutes les bases et les techniques du Taï Chi. Vous y trouverez des descriptions précises des exercices, et des positions mais aussi des mouvements d'échauffement et de décontraction. Une encyclopédie indispensable pour une pratique harmonieuse du Taï Chi au quotidien.
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Yoga
40 positions de yoga illustrées et expliquées en pas à pas.
Les bases du hatha yoga, voie de l'équilibre ; Les étirements, les enroulements et flexions avant, les extensions, les inversions, les flexions latérales, les rotations et torsions, les appuis sur les mains et sur les bras, l'équilibre debout, les « sorties » pour compenser et détendre tout le corps, l'enchaînement de postures ou karana, l'assise, de l'extérieur vers l'intérieur, la marche méditative, la respiration prânâyâma, le yoga aux différents âges de la vie.
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