Livre sur la Santé

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    Livre sur la Santé

    Découvrez notre offre de livres sur la santé et le bien-être. Apprenez à soigner naturellement les petits bobos du quotidien, à arrêter de fumer. Comprenez vos ordonnances grâce aux guides de médicaments. Soignez toute la famille avec nos livres sur l’homéopathie. Soulagez votre mal de dos ou vos allergies. Retrouvez tous nos livres de santé, neufs ou à prix réduits grâce au livre d'occasion. Une fois terminés Gibert Joseph rachète vos livres. N’hésitez pas à nous vendre ou revendre votre livre de santé ou bien-être en occasion sur gibertjoseph.com.

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    101 conseils pour être bien dans son âge et dans sa tête

    Christophe Trivalle (Auteur)
    Pour des années de vie heureuses, en bonne santé et sans mémoire qui flanche. Comme le disait Clement Freud : « Si vous réussissez à vous arrêter de fumer, de boire et de faire l'amour, vous ne vivrez pas plus vieux : ça vous semblera juste plus long. » Pour ne pas que cela vous semble « juste plus long », le Dr Trivalle a rassemblé une somme de recommandations qui vous permettront de faire rimer « bien vieillir » avec « plaisir ». On sait aujourd'hui qu'il est possible de lutter contre de nombreuses maladies, dont la maladie d'Alzheimer, sans médicaments, en appliquant quelques mesures simples et ludiques. Chantons, dansons, cultivons notre jardin, buvons du café, jouons aux jeux vidéo..., la meilleure prévention étant celle que l'on met en place soi-même en fonction de ses habitudes, de ses besoins et aussi, bien sûr, de ses capacités. Livre de conseils pratiques, sur le modèle de celui du Dr Kierzek (101 conseils pour ne pas atterrir aux urgences), cet ouvrage reprend les principales données scientifiques actuelles concernant la prévention du vieillissement pathologique pour proposer de multiples pistes que chacun adaptera à son propre cas, au gré de ses humeurs et interrogations.
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    Livre | ROBERT LAFFONT | 19 avril 2017
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    Sophrologie et cancer - Manuel pratique

    Catherine Aliotta (Auteur)
    L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l'annonce du diagnostic et le déroulement des soins. Elle prépare aux interventions chirurgicales, aide la personne à garder le moral et à être active dans son traitement.
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    Livre | INTEREDITIONS | 28 mars 2017
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    Perturbateurs endocriniens - Une bombe à retardement pour nos enfants

    Isabelle Doumenc (Auteur)
    Vous ne les voyez pas, mais les perturbateurs endocriniens sont partout : dans votre dentifrice, le tissu de votre canapé, le jouet de votre enfant, la poêle que vous utilisez, l'eau que vous buvez... Bisphénol A, phtalates, parabens, triclosan, pesticides... leur liste est longue et leurs effets sur notre santé aussi ! Ces substances sont en effet capables d'interférer avec le système hormonal, d'où leur nom. Ce qui explique la recrudescence des maladies chroniques (obésité, diabète...), des cancers et des troubles de la reproduction. Par ailleurs, leurs effets sur le développement du foetus sont redoutables pour la santé de l'enfant à naître et même sur sa descendance, une vraie bombe à retardement. Cet ouvrage fait le point sur les perturbateurs endocriniens les plus dangereux de notre environnement et les dérèglements qu'ils peuvent occasionner. Il propose des solutions faciles et accessibles à tous pour les remplacer et les éviter au maximum, particulièrement pour les personnes à risque : les femmes enceintes et les bébés. Grâce à cet ouvrage, les perturbateurs endocriniens ne passeront plus par vous !
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    Livre | LAROUSSE | 28 mars 2017
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    Les femmes et leur sexe - Ne plus avoir mal, renouer avec son désir, se sentir libre

    Heidi Beroud-Poyet (Auteur), Laura Beltran (Auteur)
    Non, la sexualité ne procure pas que du plaisir ! On peut avoir peur, tâtonner, avoir mal, ne pas sentir douée. On peut ne pas avoir envie, préférer faire du sport, ou lire un livre. Cela arrive, c'est normal. Et ce n'est pas honteux. À la fois guide de découverte de soi et manuel de plaisir, ce livre raconte la vie secrète du sexe des femmes, sa « mécanique », ses entraves et sa libération. Simple et informé, concret, riche en témoignages et en conseils, son message est clair : oser parler des galères de sexe permet de trouver des solutions et de mieux vivre sa sexualité ; mais le savoir ne suffit pas, il faut aussi apprendre à se laisser aller à sentir et ressentir son propre sexe. Pour ne plus être enfermée dans le « Pas ce soir, j'ai la migraine », mais être en paix avec les fluctuations de son désir.
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    Livre | PAYOT | 21 mars 2017
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    Mon corps - Mode d'emploi

    Geoffrey Janier-Dubry (Auteur), Maxence Tripodi (Auteur)
    Ce guide est destiné à utiliser au mieux notre machine à voyager dans le temps et dans l'espace : notre corps. Ce corps qui nous porte et nous supporte chaque jour, dans les joies et les peines et dont on s'occupe trop peu ou trop tard, quand le mal s'installe. Halte aux mauvaises habitudes et aux positions insensées ! Stop aux lumbagos, cervicalgies et hernies en tout genre! Il est toujours plus simple de faire le bon mouvement... Du lever au coucher, du métro au boulot, de la cuisine au running, vous trouverez dans ce guide quelques images pour percevoir toute la magie de votre corps, ainsi que quelques explications et exercices pour l'utiliser au mieux. Savez-vous vous appuyer sur votre ventre ? Vous lever du bon pied ? Savez-vous pourquoi un bon marcheur ne fait pas trop de bruit ? Pourquoi il ne faut pas croiser les jambes quand on est assis devant son bureau ou bricoler les bras en l'air ? Et pourquoi il est important de mettre de temps en temps son corps au ralenti ?
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    Livre | LE POMMIER | 15 mars 2017
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    Chouchoutez votre foie - Enfin tous les conseils pratiques au quotidien pour protéger votre foie et retrouver votre vitalité !

    Portuese Aurelie (Auteur)
    Encore trop souvent méconnu, notre foie nous laisse généralement indifférent. Il ne possède à nos yeux ni le charisme de notre coeur, ni l'intelligence de notre cerveau ni encore le souffle de nos poumons. Il n'a pourtant rien à leur envier ! Le foie accomplit sans que nous ne nous en rendions compte des centaines de fonctions vitales. Véritable « centrale d'épuration » de notre organisme, il nous protège et nous fait vivre. Malheureusement, sa mission est aujourd'hui mise à mal du fait de nos conditions de vie : notre foie est engorgé. Il nous envoie des signaux pour que nous le ménagions et que nous l'aidions dans ses fonctions. À quoi sert notre foie ? Comment repérer s'il va mal ? Comment apprendre à l'écouter, le protéger ? Quels gestes appliquer au quotidien ? Quel mode de vie adopter pour prendre soin de lui et, ainsi, de notre santé globale ? Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pratiques, naturels et simples pour un foie heureux au quotidien !
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    Livre | RUSTICA | 6 mars 2017
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    Rajeunir, mon coeur dit oui ! comment protéger nos artères et notre cerveau ? alimentation saine, omega 3/DHA, activite physique... - Comment protéger nos artères et notre cerveau ? Alimentation saine, oméga 3/DHA, activité physique

    Pierre Weinmann (Auteur)
    Les maladies cardio-vasculaires sont une des premières causes de mortalité en Europe. Les facteurs de risque (tabac, diabète, excès de cholestérol, sédentarité, stress) n'excluent aucun d'entre nous. Mais contrairement à d'autres maladies, nous pouvons agir pour réduire le danger. Notre capital-santé dépend de notre comportement. Pour le Pr Pierre Weinmann, cardiologue, chef de service à l'hôpital européen Georges Pompidou, trois grands principes sont déterminants pour notre coeur : la « bonne santé » de notre cerveau, la maîtrise du stress, sans oublier l'alimentation qui joue un rôle fondamental. Fondé sur les dernières données concernant les maladies cardio-vasculaires, un livre essentiel pour vivre plus longtemps !
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    Livre | ALBIN MICHEL | 7 mars 2017
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    L'audition pour les nuls

    FONDATION AGIR POUR (Auteur)
    Nous consacrons en moyenne cinq heures par jour à la communication. Mais que deviennent nos rapports avec les autres lorsque nous ne pouvons plus échanger naturellement ? Ce guide vous permettra de comprendre le fonctionnement subtil de l'ouïe, de découvrir les causes et mécanismes des surdités et de faire le point sur les différentes aides auditives (conventionnelles ou implants).
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    Livre | FIRST | 1 mars 2017
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    Prévenir le cancer avec la médecine traditionnellle chinoise

    Jean Pelissier (Auteur)
    Un cancer ne « s'attrape pas », il se construit pas à pas, sans bruit. C'est une maladie de l'organisme dans son ensemble, qui affecte le physique et le mental. Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce n'est pas un ennemi mortel, mais un des moyens ultimes que le corps met en avant, paradoxalement, pour sa sauvegarde. De même, la tumeur est un signe indiquant que le corps a toujours la force de contenir la maladie en un endroit. Pour la MTC, le cancer peut être évité et les risques de récidive être très réduits si l'on suit certains principes qui ont prouvé leur efficacité. L'auteur nous fait découvrir ces principes ancestraux et nous propose les fondements d'une hygiène de vie susceptible de prévenir cette pathologie. En suivant ces grands principes, chacun pourra mener une longue existence en bonne santé.
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    Livre | ALBIN MICHEL | 28 février 2017
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    Automédication - Le guide expert

    Jean-Paul Giroud (Auteur)
    4000 médicaments analysés et notés, 120 problèmes de santé expliqués. Tout ce qu'il faut savoir sur les médicaments, leurs risques et les précautions à prendre, notamment chez les populations fragiles. Pour chacune de ces affections, toutes les manifestations, causes, signes d'alerte et conduite à tenir. Une liste de tous les médicaments disponibles sans ordonnance évalués, notés de 0 à 20 et commentés, une information introuvable ailleurs. Les médicaments recommandés ou "favoris".
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    Livre | LA MARTINIERE | 1 mars 2017
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    Nos amies les bactéries - Prenez soin de vos microbes, ils vous le rendront bien !

    Alanna Collen (Auteur)
    Beaucoup de maladies contemporaines que nous estimons inévitables découlent en réalité de notre incapacité à prendre soin du prolongement de nos cellules humaines que constituent nos microbes.Dans cet ouvrage Alanna Collen explique pourquoi malmener nos microbes risque de nuire à notre métabolisme, notre mental et notre système immunitaire ; quels sont les effets indésirables des antibiotiques, des césariennes et du substitut de lait maternel, et comment un régime adapté est en mesure de restaurer une communauté microbienne bénéfique à la santé.Nos amies les bactéries tire la sonnette d'alarme en soulignant l'importance de nos plus fidèles compagnons.
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    Livre | MARABOUT | 28 février 2017
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    Bien dormir, vivre à fond

    Nerina Ramlakhan (Auteur)
    Votre sommeil est le reflet de votre vie. Les problèmes de sommeil ne commencent pas quand on pose la tête sur l'oreiller. Tout ce que l'on a fait dans notre journée - chaque pensée, chaque comportement, chaque choix - a un impact sur notre façon de dormir.Le Dr Nerina Ramlakhan, physiologiste et spécialiste reconnue des questions de sommeil et d'énergie considère que les problèmes de sommeil mettent en jeu non seulement nos nuits, mais surtout notre façon de voir la vie et ses inévitables défis.Dans ce livre fondateur, elle dépasse les méthodes traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de nos problèmes d'insomnie et propose un processus unique pour retrouver un sommeil profond et réparateur qui nous permet de passer d'une énergie « de survie » à une énergie durable et vivante que nous portons tous en nous. Une approche inédite et novatrice. Des outils et des techniques alliant la science occidentale aux pratiques orientales.
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    Livre | MARABOUT | 28 février 2017
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    Votre cerveau

    Michel Cymes (Auteur), Patrice Romedenne (Auteur)
    Quand la tête va, tout va ! « Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L'enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. » Michel Cymes
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    Livre | STOCK | 21 février 2017
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    Qu'est ce que tu as dans le ventre ?

    COLLECTIF (Auteur)
    Pourquoi l'intestin serait-il source de sérénité, voire de bonheur absolu ? Parlez-en à ceux qui souffrent de ballonnements, de constipation, de digestion difficile, de reflux ou d'hémorroïdes, nul doute que faire la paix avec leur système digestif soit pour eux le gage de satisfaction... Avant de déterminer où et pourquoi ça coince, il faut d'abord comprendre comment ça marche. C'est la toute première question à laquelle répondent le docteur Philippe Godeberge et Caroline Balma-Chaminadour. Quelles sont les clés d'une digestion paisible ? Comment bien vivre avec ses intestins ? Comment, tout simplement, prévenir et éviter les troubles et autres maladies du système digestif ? Comment éviter qu'un trouble digestif dégénère et provoque des pathologies en chaîne ? Savez-vous que vos intestins sont les gardiens de vos frontières intérieures et qu'ils vous défendent contre les toxiques, les allergènes et autres infections ? Savez-vous comment vous pouvez, au quotidien, renforcer vos défenses immunitaires via vos intestins ? Savez-vous encore que dans le grand silence de votre corps, vos intestins sont en dialogue constant avec votre cerveau ? Que se disent-ils ? Comment pouvez-vous faciliter leur discussion dans la bonne humeur pour éviter que stress et émotions négatives ne chamboulent tout ? Savez-vous enfin qu'il y a un lien entre les intestins et une sexualité épanouie ? Cet ouvrage vous apprend à voir ce qu'on ne voit jamais, à comprendre ce qui se passe à l'intérieur et à chouchouter les intestins pour qu'ils chouchoutent le mental...et vice-versa.
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    Livre | HACHETTE PRATIQUE | 21 février 2017
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    La mini-sieste : 10 minutes chrono - Retrouvez forme et vitalité en quelques minutes

    Thierry De Greslan (Auteur), Magali Sallansonnet-Froment (Auteur)
    Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien. Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie. Le bon moment, la bonne durée, la bonne fréquence : à vous de trouver la mini-sieste qui vous convient ! Le Dr Thierry de Greslan est chef du service de neurologie de l'Hôpital d'instruction des armées (HIA) de Percy (Clamart). Il s'est spécialisé dans les maladies du sommeil. La mini-sieste est recommandée aux personnels de son service. Une salle est prévue à cet effet. Le Dr Magali Sallansonnet-Froment, est neurologue, praticien hospitalier dans le service de neurologie de l'HIA de Percy (Clamart). Pour répondre à un véritable besoin dans les armées, elle crée en 2012 une unité d'explorations et de prise en charge des pathologies du sommeil et de la vigilance. Ils sont tous deux attachés de consultation dans le centre de référence des pathologies du sommeil du Pr Arnulf à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière (Paris).
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    Livre | RUSTICA | 16 février 2017
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    Dans ma peau - Une enveloppe moins superficielle qu'elle n'en a l'air

    Adler Yael (Auteur), WEINZORN CATHERINE (Traducteur)
    Elle nous entoure de toutes parts, mesure près de deux mètres carrés et enveloppe tout ce que nous portons en nous. La peau est notre lien avec le monde extérieur. Notre antenne. Elle peut émettre et recevoir. Elle nourrit nos sens. Elle est objet de désir, elle est notre zone frontière, le fascinant réceptacle de toute notre vie, et en même temps une gigantesque terre d'accueil pour les bactéries, les champignons, les virus et les parasites. Pourtant, peu d'entre nous savent vraiment ce qu'est cet organe, comment il fonctionne et surtout quelles missions vitales il accomplit pour nous. La peau nous protège en premier lieu d'intrus dangereux, tels que toxiques, agents pathogènes ou allergènes. Elle fait aussi office de climatiseur personnel et nous évite d'être en surchauffe, de geler sur pied ou de perdre trop d'eau et de nous dessécher. Grâce aux cellules sensorielles, aux poils et aux quelque deux mille cinq cents récepteurs par centimètre carré qui sont concentrés dans le bout des doigts, notre peau sait s'il vente, s'il fait humide ou sec, si un objet est lisse ou rugueux, pointu ou arrondi. Selon des découvertes toutes récentes, la peau peut même sentir et entendre. La peau nous met aussi en contact avec les autres humains. Saviez-vous que les messages transmis par la peau sont décisifs dans le choix d'un partenaire ? Le goût de la peau est différent d'une personne à l'autre, et le parfum propre à chacun n'attire que celui ou celle qui lui est destiné : la nature s'arrange pour combiner au mieux les patrimoines génétiques, afin que notre descendance soit résistante et en bonne santé. Deux types de peau différents qui se rencontrent, c'est la promesse d'un salutaire mélange des gènes en cas de procréation. La peau est le miroir de l'âme, l'écran sur lequel se projette la vie de notre inconscient. En véritables criminologues, les dermatologues l'observent passionnément pour y trouver des indices. La piste mène parfois loin dans les profondeurs, et ils découvrent soudain que la peau parle d'une carence psychique, de stress ou de déséquilibre. Les rides parlent de chagrins et de joies, les cicatrices, de blessures. La chair de poule trahit la peur ou le plaisir. Certains boutons avouent trop de lait, de sucre et de farine blanche. Le surpoids provoque des infections dans les plis cutanés. Une peau sèche ou qui transpire trop est parfois signe que quelque chose ne tourne pas rond du côté de la thyroïde. La peau archive, pleine de traces et de signes, manifestes ou cachés. En décryptant ces archives, on sera surpris de constater que le visible, souvent, mène à l'invisible. Dans cet ouvrage, Yael Adler, Dermatalogue, choisit de parler de la peau en faisant tomber tous les tabous qui lui sont associés. Celui de la nudité très souvent - organes génitaux visibles ou sentiments de honte invisibles -, mais aussi ceux des odeurs, un peu fortes ou carrément nauséabondes, des petits défauts, creux, bosses et taches, ou encore des sécrétions. Bref, bien des choses dont nous n'aimons pas parler ou que nous trouvons écoeurantes viennent de la peau : pellicules, cérumen, boutons, sébum, sueur, etc. Autre tabou : les maladies vénériennes, surtout quand il s'agit de savoir où on les a attrapées. Pour elle, tout cela n'a rien de répugnant, bien au contraire. Elle pense et analyse avec ses sens : elle observe, gratte, presse et sent. Car la nature, la consistance et l'odeur d'une affection cutanée sont autant d'indices qui aident à démasquer le coupable. La peau est un organe fascinant, le plus vaste du corps humain. Une pure merveille ! Aussi divertissant qu'instructif, cet ouvrage nous explique ce qu'il faut savoir sur cet organe essentiel qui nous relie au monde, aux autres et à nous-mêmes.
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    Livre | SOLAR | 8 février 2017
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    Votre santé sans risque - Vous êtes une force de la nature sans le savoir

    Frederic Saldmann (Auteur)
    « Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé. Oui, nous pouvons changer à n'importe quelle période de notre vie ! Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer : des règles d'hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre durablement du poids, l'assurance d'un ventre plat, une libido rayonnante, un sommeil garanti et réparateur. Les clés du bonheur sont dans Votre santé sans risque. »
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    Livre | ALBIN MICHEL | 7 février 2017
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    8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments - Perdez du poids et et vivez plus longtemps avec le nouveau régime antidiabète

    Michael Mosley (Auteur)
    Prévenir le diabète de type 2 et s'en débarrasser sans médicaments. Sucres + Glucides de notre alimentation moderne = prise de poids et augmentation du risque de diabète type 2, d'avc, de démence, de cancer et de prise de médicament à vie. Aujourd'hui la réponse des médecins aux problèmes de diabète de type est la prise à vie d'insuline (régulateur du taux de sucre), avec un fort risque de développer une résistance à l'insuline et donc que la maladie s'aggrave. Cette MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE s'adresse à : - Ceux avec un risque d'hyperglycémie chronique (hausse du taux de sucre dans le sang). - Ceux qui veulent se débarrasser de leur diabète type 2 et arrêter les médicaments. - Ceux qui veulent perdre du poids et rester en bonne santé. Le PROGRAMME comprend : - Un régime basse calorie pour perdre en moyenne 14kg en 8 semaines. - Un rappel du régime fast pour maintenir son poids idéal. - alimentation type méditerranéenne + activité physique. Découvrez dans le LIVRE : un plan sur 8 semaines avec 4 semaines de menu + 50 recettes.
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    Livre | LEDUC.S | 6 février 2017
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    Guérir Alzheimer - Comprendre et agir à temps

    Michael Nehls (Auteur), Jill Enders (Auteur)
    Le docteur Michael Nehls, chercheur en génétique moléculaire, ancien directeur d'une société de biotechnologie, présente ici les dernières recherches cliniques - américaines mais aussi européennes - qui prouvent la réversibilité des symptômes d'Alzheimer pendant les premiers stades de la maladie, lorsqu'elle n'affecte «que» l'hippocampe. Il est aujourd'hui avéré que c'est là que la maladie débute et progresse en produisant rapidement ses effrayants symptômes (troubles de la mémoire immédiate, perte du sens de l'orientation, régression des facultés cognitives...). Ces résultats spectaculaires apportent la preuve que certaines prescriptions non-médicamenteuses combinées (mode de vie, alimentation, détox, sommeil, sport...) non seulement empêchent la progression de la maladie mais suppriment les symptômes déjà apparus. Un jour, de plus en plus de patients pourront dire : J'avais Alzheimer. Illustré par Jill Enders, l'illustratrice du Charme discret de l'intestin, cet essai est en lui-même un objet plaisant et stimulant. Agréable à lire et parfaitement rigoureux d'un point de vue scientifique, il propose un nouveau regard sur cette maladie.
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    Livre | ACTES SUD | 31 janvier 2017
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    50 exercices d'EFT - Technique de libération émotionnelle

    Marielle Laheurte (Auteur)
    Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Votre émotivité exacerbée est souvent un handicap. Peur de la mauvaise décision... Vous n'agissez pas et vous découragez. Certaines pensées tournent en boucle dans votre tête, vous aimeriez les stopper ! Une phobie de longue date vous complique de plus en plus la vie. Vous avez du mal à trouver le sommeil. Vous voulez arrêter de fumer mais renoncer à ce qui vous apaise vous paraît risqué. Une baguette magique qui désintégrerait votre stress en réunion : le rêve ! Pas facile d'accepter son image dans le miroir ! Vous avez toujours sur vous un antalgique en cas de douleurs imprévues La confiance en soi : elle ne vous a pas été enseignée. - Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. - 2 à 5 réponses : avec l'EFT, technique psycho-énergétique facile à appliquer, vous apprendrez à "tapoter" vos points méridiens afin de venir à bout de votre stress, vos phobies, et des émotions violentes qui perturbent votre vie. - 6 à 10 réponses : vous avez conscience qu'il est temps de libérer vos émotions pour goûter pleinement le quotidien. Avec l'EFT, faites-vous confiance et parvenez au mieux-être.
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    Livre | EYROLLES | 25 janvier 2017
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    À la découverte de la médecine chinoise - Acupuncture, massage Tui Na, Qi Gong, diététique & pharmacopée...

    Yves Requena (Auteur)
    La médecine chinoise est de plus en plus pratiquée en Occident et a désormais acquis ses lettres de noblesse. Et tant mieux, car elle a beaucoup à nous offrir pour améliorer notre santé et notre bien-être physique et émotionnel. Dans cet ouvrage de référence, magnifiquement illustré, le Dr Yves Réquéna, l'un des plus grands experts de la médecine chinoise, vous fait découvrir toute la philosophie et les mises en pratique de cette médecine traditionnelle : L'histoire et les fondamentaux de la médecine chinoise : la Cosmogonie, le Yin et le Yang, les méridiens... Les modes de diagnostic avec un bilan complet à réaliser pour connaître votre profil et savoir vous auto-diagnostiquer. L'acupuncture, les massagesTui Na, le Qi Gong, les préceptes alimentaires ou encore la pharmacopée avec ses principaux remèdes naturels... Partez à la découverte de cette pratique ancestrale pour une vie longue et en bonne santé !
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    Livre | TREDANIEL | 25 janvier 2017
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    Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l'intestin - L'effet antidouleur de la diète hypotoxique

    Jacqueline Lagace (Auteur)
    Après le très grand succès de Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation, l'écriture d'un second volet traitant des relations entre les aliments et les maladies chroniques s'est rapidement imposée à l'auteure, et pour cause. Non seulement a-t-on pu assister au cours des dernières années à des progrès exceptionnellement rapides de la recherche scientifique dans ce domaine, mais les témoignages de milliers d'individus affectés de maladies chroniques et ayant retrouvé une qualité de vie grâce à la diète hypotoxique, se sont multipliés de façon remarquable. Par ailleurs, plusieurs professionnels de la santé, dont des médecins, ont pu constater les bienfaits de cette alimentation sur leurs patients et les encouragent depuis à poursuivre la diète. C'est pourquoi le présent ouvrage se propose de vulgariser et de diffuser les connaissances scientifiques les plus récentes concernant les liens entre les aliments que nous consommons et les maladies inflammatoires chroniques. Il nous indique comment et pourquoi nos choix alimentaires sont en très grande partie responsables de l'équilibre ou du déséquilibre fonctionnel de l'intestin et de là, de notre santé globale, et explicite l'impact de la diète hypotoxique sur les maladies chroniques. Afin de permettre aux lecteurs de mieux saisir les subtilités de cette diète hypotoxique, l'auteure répond avec la plus grande précision possible aux 1001 questions qui lui ont été posées depuis la publication de son premier ouvrage, sans oublier de traiter de plusieurs sujets controversés, tels la prise de suppléments de calcium, de vitamine D, d'oméga-3, la fiabilité des tests de détection des intolérances alimentaires et autres sujets pertinents. Grâce à cet ouvrage, l'auteur souhaite que nous soyons désormais mieux informés sur l'importance d'une alimentation qui respecte les caractéristiques génétiques comme le meilleur moyen de conserver ou de retrouver la santé de l'intestin, le fer de lance de la santé globale.
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    Livre | FIDES | 25 janvier 2017
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    Périnée ! tout ce que vous avez toujours voulu savoir, sans jamais oser le demander !

    Delphine Carre (Auteur), Clementine Simeon (Auteur)
    Le périnée ? Ça vous dit forcément quelque chose... Pourtant, ce groupe musculaire reste un mystère ! Pourquoi tant de battage sur sa fameuse rééducation ? À quoi sert-il vraiment ? Est-ce que je dois m'en occuper à 20, 30, 40 ou 50 ans ? Et quid du périnée des hommes ? Clémentine - kinésithérapeute spécialiste du périnée - et Delphine - patiente devenue incollable sur le sujet - vous proposent enfin un livre clair et sans tabou. Pas de blabla scientifique hermétique, pas de chichis, mais des explications anatomiques à la portée de toutes, précises et illustrées. Ici, on parle de tout : de muscles, de vessie, de fuites, d'utérus, d'anus, de sport, de selles, de douleurs, ... de sexe, bien sûr, et même de prostate, pour vous, messieurs ! Tout y passe ! Combien de fois uriner dans une journée ? Comment gérer l'après grossesse ? Comment bien muscler votre périnée ? Quelles sont les astuces pour le préserver ? Avec humour et pédagogie, Clémentine et Delphine, répondent à tout. Grâce à leurs conseils, vous allez enfin comprendre votre périnée et apprendre à vous en occuper. Et bonne nouvelle : il n'est jamais trop tard pour bien faire !
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    Livre | L'OPPORTUN | 18 janvier 2017
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    Une excellente vue - Les couleurs, les formes et les exercices pour recouvrer une vue exceptionnelle (2e édition)

    Wolfgang Hatscher-Rosenbauer (Auteur)
    Vous en avez assez de porter des lunettes ou des lentilles de contact ? Vous voulez améliorer votre vue sans dangereuses interventions chirurgicales ? Avec la méthode étudiée par Wolfgang Hätscher-Rosenbauer, c'est possible. Cet incroyable programme d'autocorrection pour renforcer la vue se base sur l'utilisation de tables colorées conçues par l'auteur durant des années d'étude qui ont débuté au cours d'un voyage au Sri Lanka pendant lequel l'auteur a dû se passer de ses lentilles de contact qu'il utilisait pour pallier une forte myopie de 8 dioptries. Pendant ce séjour, il a découvert le pouvoir thérapeutique des couleurs pour guérir les yeux. L'utilisation de ces tables spéciales de chromothérapie se répand de plus en plus en Allemagne et dans d'autres pays. Le texte contient toutes les instructions nécessaires pour faciliter la compréhension des indications thérapeutiques et l'exécution des exercices plaisants et amusants. Retrouvez une vue exceptionnelle grâce à cette méthode extraordinaire en gérant de manière créative l'action des couleurs sur la vue et en réjouissant les yeux et l'âme. 80 planches colorées originales pour renforcer sa vue, ainsi qu'un mode d'emploi détaillé.
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    Livre | MACRO EDITIONS | 11 janvier 2017
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    12 outils pour capter l'attention des enfants - À l'usage des enseignants et parents

    Poulhalec Marie (Auteur)
    Il n'est pas toujours facile de capter l'attention des enfants, de faire en sorte qu'ils nous écoutent. Les enfants nous entendent mais ne nous écoutent pas toujours ! Cet ouvrage, écrit par une enseignante formée à diverses techniques de relaxation, propose des outils pour capter et développer les capacités d'attention des enfants au quotidien , que vous vous occupiez d'un ou plusieurs enfants en tant que parent ou en tant que professionnel. La première partie concerne l'attitude à adopter pour capter et maintenir l'attention, la seconde, présente un ensemble d'exercices pratiques pour développer les capacités d'attention : les rituels, le chant / la musique, la communication bienveillante, les cartes mentales, le whole brain teaching, la méthode VITTOZ, la relaxation, la kinésiologie, le brain gym, le jeu?
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    Livre | JOUVENCE | 5 janvier 2017
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    Méditer en tout lieu, à tout moment - S'inscrire dans le moment présent et éveiller sa conscience

    Cindy Chapelle (Auteur)
    La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller entièrement au moment présent et ainsi à vivre plus intensément chaque instant de son existence. Se recentrer sur sa respiration, écouter son corps, se relier à ses sens, s'ouvrir à l'autre... Des moments de pleine attention qui, avec l'entraînement, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources positives de chacun. Installé sur un coussin, assis dans le bus, allongé sur l'herbe, debout en cuisinant sur fond de rires des enfants... Nul besoin d'un contexte prédéfini pour méditer. L'amour, le lâcher-prise, la nature, le souffle, la beauté... Tout est objet de méditation. On s'inscrit simplement là, dans l'instant présent. C'est l'expérience qui vous attend, ici et maintenant.
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    Livre | JOUVENCE | 5 janvier 2017
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    Sophrologie et adolescence

    Catherine Aliotta (Auteur)
    Ce manuel donne les outils pour accompagner les adolescents aux prises avec les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales de cet âge : changements corporels, variations d'énergie, découverte de la sexualité, construction identitaire et de l'autonomie affective. Comme tous les guides de la série, il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l'appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, destiné aux professionnels, il intéressera aussi les parents désireux d'aider leur enfant à bien traverser cette période de sa vie.
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    Livre | INTEREDITIONS | 3 janvier 2017
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    14 jours pour bien dormir

    Stevenson Shawn (Auteur)
    Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson. Le sommeil est le troisième pilier de la santé avec l'alimentation et l'exercice physique. Et pourtant il est totalement négligé. Comment le renforcer et l'optimiser ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité. Shawn Stevenson vous livre 21 stratégies qui ont fait leurs preuves, à mettre en pratique immédiatement. Ces stratégies inédites sont inspirées de travaux scientifiques et traduites en conseils simples et concrets. Vous découvrirez : - quelle heure du coucher est optimale pour vous ; - que la lumière naturelle favorise les hormones du sommeil ; - comment éviter que vos écrans perturbent vos cycles naturels ; - quels exercices faire et à quel moment pour favoriser des nuits réparatrices ; - comment vider son esprit avant d'aller au lit. Un programme de 14 jours, à suivre pas à pas, va vous aider à prendre définitivement les bonnes habitudes. Si vous vous couchez toujours tard, si vous êtes fatigué(e) malgré une nuit de sommeil, si vous vous réveillez plusieurs fois, n'en doutez pas : ce livre va changer votre vie comme il a changé celle de dizaines de milliers de lecteurs américains enthousiastes.
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    Livre | THIERRY SOUCCAR | 30 novembre 2016
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    Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux

    Bernard Debre (Auteur), Philippe Even (Auteur)
    35 % des médicaments sont inefficaces, 25 % mal tolérés. 5 % potentiellement dangereux, mais 75 % remboursés ! Plus de 100 000 accidents nécessitant une hospitalisation et plus de 30 000 morts par an. Des dépenses de 1,2 à 2 fois supérieures à celles des autres grands pays, soit 10 à 15 milliards d'euros jetés par les fenêtres, sans bénéfice pour la santé et aux dépens des véritables priorités : hôpitaux, infirmières, handicaps physiques et mentaux, vieillesse. Ce guide s'adresse d'abord aux malades, à leurs familles et aux praticiens, qui, bien plus que les spécialistes, sont le coeur de la médecine, pour faciliter le dialogue et les éclairer sur l'efficacité et les risques des médicaments. Ensuite, aux agences gouvernementales qui les autorisent, accordent des prix de vente exorbitants et injustifiés, et les remboursent sans discernement. Cette politique n'est pas au service des malades qui paient, mais à celui de l'industrie pharmaceutique qui encaisse, alors que, depuis vingt-cinq ans, elle n'invente plus guère et qu'elle est, selon l'ONU, « devenue de moins en moins éthique mais de loin la plus lucrative de toutes les industries », confortée par le silence d'une part importante de l'élite médicale universitaire. Cette deuxième édition actualisée inclut les 200 nouveaux médicaments apparus depuis 2012, particulièrement dans le domaine des cancers, du diabète, des hépatites et des anticoagulants, et analyse les drames thérapeutiques de ces dernières années : Mediator, Vioxx, Dépakine, statine Bayer, Diane 35, BIA 10-2474, etc.
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    Livre | CHERCHE MIDI | 23 novembre 2016
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    Les 4 saisons de la bonne humeur

    Michel Lejoyeux (Auteur)
    Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller "Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore" nous livre un programme précis et pratique - de l'hiver à l'automne - pour faire le plein d'optimisme et d'énergie. Une "ordonnance" pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.
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    Livre | LATTES | 15 novembre 2016
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